Back to racing...

Racing in 2012, it wasn't that much fun for me as in 2011 or 2010...

I didn't drive that much either, I lost the fun in karting a little bit. wich is a shame!
Every time I drove, I lost the rythm to push every lap, most of the time I wasn't happy with my times/ results... So I took a little break.
For a few months I didn't drove at all...

Untill a few weeks ago, I entered a race at JPR from Karting4Life, a double sprint race in both directions..
It was great to see the guys again! The race wasn't that great though, the kart wasn't all that but I gained a few places, the second race was the most disgusting race I ever entered. Someone of the organisation drove me 3 times off the track... This was too much! I drove into the pit with only one thought: "I'm going to extend my break a little longer, this isn't my thing anymore."

2 Weeks ago, some of my friends invited me to come along for a drive, again at JPR. Without any pressure (these guys are way faster than me...) and bit for bit I started to enjoy the feeling of that steering wheel again.
Maverick at the track Version 2.0, I found the pleasure again.

So we entered the "end-of-the-year" race at JPR, just for fun, no pressure, just to measure ourselves with the best in Belgium (and Holland with the talented Boutens brother and sister).
Unfortunately, the material wasn't that good that it used to be...
In the training heat I only managed a 44.1, where Jef posted a very fast 43.1! Loïc realised a 43.75.
That's a whole second that Jef was faster than me, never happened before... So the race was going to be a lottery.

Our first cart was a medium engine with no grip at all in the front. Jef took the start and was able to drive a 43.6 in his stint. (0.5s slower than in training?), I drove the second stint with a kart that had a rather good engine but was hard to make a left turn. (But it's a left turning track, so not that big of a problem)
Directly I drove below the 44's with a 43.3 as best-time.
Loïc finished the race for us with again a medium kart. (best-time 43.1)
Normally he can measure himself with C. Verhoeven who realised a 42.71!
We came in P9 at the end, not bad... Average, but happy with the result...

Too bad that the diff on the karts is too big to be competitive...
A shame for a karting who used to be that good...
I hope that the new engines in january will bring something better!

But for me the most important was the feeling afterwards, hanging with the guys again, have a (few?) beers, my girl at the track...
I really enjoyed it, feeling good with my stint, being with my mates...

C u soon guys ;-)

#onelasttour

Not very often did a hashtag mean so much for the whole dance scene...

Het heeft even geduurd om een verslagje te maken, maar wauw, was me dat een feestje!

Zelden zo content geweest om tickets voor een concert te hebben bemachtigd.
SHM is sinds ze samen zijn, één van mijn favo "bands" geweest.
Afzonderlijk volgde ik enkel Axwell.

Dan terug naar de avond zelf, Otto Knows (van de bekende meezinger "Million Voices") begon al om 18.45u met wat het voorprogramma zou zijn. Helaas was er toen nog geen "kat" in het Sportpaleis te zien.
Wij waren wel op tijd en konden ons zo al vrij goed positioneren.

Tegen een uur of 9, is de zaal toch al vrij goed gevuld en komt de sfeer er goed in!
Als dit een waardemeter is voor wat nog gaat komen, het sportpaleis was er klaar voor!

Afsluiten deed Otto Knows met een bekende remix:

Dan ntauurlijk even wachten tot de hoofdmacht van de dance-scene hun opwachting ging maken.

Filmpje van hun opening: (amateurbeelden van Youtube):

Met Greyhound was de toon al meteen gezet en de keet ontplofte.

Alle toppers passeerden de revue (In my mind, Calling, ...), in hun SHM club-versie, of voor de One Last Tour nog even aangepaste remix. Daardoor was het geen "even snel al onze succes-platen draaien en weer weg show", zoals wel eens durft gebeuren met sommige DJ's.

Het hoogtepunt werd bereikt tijdens "Don't you worry child" (met bijbehorende sit-down).
Al was dit natuurlijk niet het enige hoogtepunt! 2u15min lang was het één groot feest, ze zijn het dak van het sportpaleis nog aan het maken.

They came, they raved and we loved it...
(en ze zullen gemist worden)

#Onelasttour

PS: Alledrie hebben ze al wel een afspraak met het Vlaamse publiek op Tomorrowland 2013!

Counting down...

One last tour...

And the world stopped turning for a few seconds.

They came with great ambition, fantastic music and they will leave a huge gap behind.

Swedish House Maffia made history in the dance scene.

I'm so glad I can go watch them on their final passage in Antwerp (Sportpaleis) with my brother!

(These aren't my vid's or my pic)

We'll see them for a great party at December 1th @ Sportpaleis Antwerp!

Not just your average sneakers...

SUPRA Vaider

Absolutely fabulous

The thing about a helmet design

Or there are more things to a helmet design than you think...

What makes a good helmet design? Each and every helmet with any design has a personality, an identity.

Is it a bought motorcycle-helmet with a fabric painted design or a completely self-tought and by a pro handpainted design.

It intreges me what goes around in the head of the painters to make some designs really shine/ come alive.

 I've seen a lot of designs over the years and no helmet is the same. (Except for some copycats, wich I don't understand at all or fabric painted helmets.)

The interpretation of a design starts with an idea, with a bundle of thoughts.

How do you make it work? By being an artist.

Some helmets are truely a work of art.

Some take the word "art" very seriously.

Helmet by Bell Helmets Europe (pls don't copy)

But art has many ways of telling it's story.

Do you want it to express your identity, who you are?

Or does the helmet tells a story of it's own?

These are for me the most important stones to build a great design.

A fantastic example of the second way of making a helmet work is the latest work of KoopKustoms. 

Geert has made a Batman design for the Las Vegas Special 2012 and wow, what an amazing job he did!

Over and over again he makes true art on a helmet.

This helmet has a 90's Batman cartoon design over it and that says it all.

With crazy details and a wonderfull finish, this is one of the craziest helmets I've ever seen.

Design and painting by KoopKustoms (pls don't copy)

The design is so great because it'so original. The idea was great, unique.

The elaboration on itself, is just out of this world.

This is a fantastic helmet design!

The other way of making it work, is that the design is an extension of who you are.

(The following sentences are my own ideas, my way I wanted my helmet to be.)

For my own helmet, that's where I started with the design.

I want it to be one of a kind, different than the others, be special on it's own way.

But not too shiny, not that step too much.

This had to be my identity on the track.

A bit different than usual, but without exaggerating.

That made for me a great design.

There were many ideas, many thoughts, many ways of telling what I wanted.

You can honour your idols, put in a funny thought, a crazy detail.

But it did'nt feel right. (I'm not going to explain the design of my helmet, it's not that interesting for an outsider.)

It all came together when I met Marcel from TjelloCreations.

That was the moment when I realised that these guys are artists.

You give them your thoughts and they distille them to a design that really comes out.

Painted by TjelloCreations (Copy and you will be punished!)

So how do you now you have the right design for you?

you'll realise it everytime you're watching it.

You will be smiling.

Red Bull Big Air Antwerp

One of the pics I took during the try outs of the Red Bull VW Big Air World Cup in Antwerp on friday.
Crazy event for the city of Antwerp at a great scenery.
The old harbour docks are the background of the jump.
Congratz to Seppe Smits for taking the win in his home town!

Back to bloggin'

Haven't used my Blogger for a while...
Many reason's for that, very little are interesting.

I made this to write about my hard diet a couple of months ago.
But I'm going to change it's subject so I can use this as a blog for my photo's and to write about my karting adventures...

Hoping to pick that up again in 2013, the past year wasn't that fun karting-wise.
Really lost the fun in it.

And when it's not fun any more, you can better take a break.
Was a bit hard though, to see some of the guys not for a while...
And that's ofcourse the Traxxis team.

Maverick

Dieet Dag 7 + Eindresultaat + The Day After

Finally! De laatste dag van die "week of hell"!
Vandaag groenten + rijst + ongezoet vruchtensap + onvermijdelijke soep.

Aangezien die soep nu echt mijn oren uitkomt, eet ik 's middags alle soep die over is op.
Zo moet ik er vanavond niet meer van eten en kan ik een lekker slaatje met rijst eten.
Nu ja, zo goed is die combo nu ook weer niet...
Rijst moet met currysaus, of met pikantje groentjes en groene curry, of met saté's, of... Maar dat zal voor volgende week zijn.
Ik heb een hele week niet gezondigd en daar ben ik eigenlijk wel trots op!
Dus vandaag ook niet, al ruiken J haar Croque Monsieurs wel beestig goed... (En nee dit is niet dubbelzinnig op te vatten!)
Chance voor mij laat ze er 1 over, die is dan voor mij, the day after!
Voor de rest vandaag echt geen lastige dag gehad, ik was heel blij dat ik van die soep vanaf was en dat doet goed aan men gemoed.

Vandaag (donderdagmorgend) dan het finale resultaat: ik klok af op 82kg en 15.4kg vet
Wat respectievelijk 4.7kg lichaamsgewicht en 2.5kg vet minder is!
Wat die andere 2kg is, Joost mag het weten, ik denk niet dat ik veel spiermassa kwijt ben. (Of dat hoop ik tenminste)

Ik ben echt suuuupertevreden dat het me toch gelukt is!
Nu alleen de resterende 2 dagen echt heel kalm aan doen en echt nog op men eten letten, zo hoop ik tegen zaterdagmorgend nog altijd rond die 82kg te zitten.

Dan voor de rest vandaag, echt heel raar om niet meer verplicht die soep te moeten eten.
Het was bijna een automatisme geworden.
Dus nu heb ik het gehouden op wat fruit, vezels en vanavond een simpele pasta.

Normaal staat er ook nog tennis op het programma, dus kan ik die pasta meteen verteren.
Vrijdag moet ik nog met de vroege gaan werken, dan thuiskomen en even 4-5km de benen loslopen.
Iets lekker eten en dan vroeg men bed in voor het raceweekend van het jaar!

Men zak is gemaakt, helm proper gekuist, overalls proper gewassen, ik ben er klaar voor!

BRING ON THE 24U FKI!!

Dieet Dag 6

Ah, de voorlaatste dag...
Wat mag ik eten vandaag: Soep + steak + groenten.
Die steak van zondag heeft me echt enorm gesmaakt en dat smaakt natuurlijk naar meer.
Enige "probleem" is, ik ben in het totaal bijna 4kg kwijt met nog 2 dagen te gaan, als ik na dag 7 zo veel mogelijk wil afgevallen zijn, mag ik maar 2 ipv 3 steaks eten.
So be it... Het doel heiligt de middelen, hoe graag ik ook steak eet.
Ik maak mezelf nog een lekker koud slaatje (Sla, tomaat, paprika, rode ajuin) en eet 's middags weer 2 bowls soep.

Ik sta vandaag met de nachtshift en dat is op eetvlak altijd even aanpassen. Normaal probeer ik dan al wat voor te slapen. Dagen die 22u of meer duren zijn niet echt aan te raden.
Maar jammer genoeg doro de leuke onderburen om 9u al wakker.
Dus die dag van 22u komt er aan.
Dan maar een "vetloop" ingelast in de voormiddag. Een kleine 4km zonder op voorhand te eten.
Nadien bleek dit toch niet zo'n super idee te zijn. Heel veel kracht/ explosiviteit heb ik niet meer, al voelt het soepeler aan als ik loop.

1 mei loop ik de Spartacus Run, dus hopelijk tegen dan nog wat bijtrainen, dus iets meer koolhydraten en proteïnen. Anders zie ik het nogal somber in.
Na de Run staat er wel een avondje Thais op het programma. ;-)

Maar eerst, die 24u, ik ben vandaag (woensdag) nog een regenpak gaan kopen, ik ga het nodig hebben als ik de voorspellingen bekijk. :D

O ja, de weegschaal had vanmorgend heel goed nieuws voor mij, 82.5kg en 15 kg vet, wat neerkomt op een vetpercentace van 18.2%, Die 82.5kg, dat is voor mij toch al 4 jaar geleden denk ik dat ik minder heb gewogen.
Dus hopelijk vandaag met de laatste dag nog wat extra afvallen!

Maar, het eerste doel is al bereikt!

Dieet Dag 5

Dag 5: Steak + Tomaten + Soep

Eindelijk! Terug een stuk vlees, en wat voor 1! Volgens de instructie mag ik een steak/ ontvelde kipfilet tussen de 300 en 500 gram eten; laat die steak maar al aanrukken dan!
Maar wegens toch een beetje rekening houden met de huisgenote, besluit ik van hem pas 's avonds klaar te maken met de tomaten. (waarvan ik er vandaag 6! moet eten)
Dus als ontbijt en middagmaal weer die soep, maar die ben ik ondertussen zo beu.

Ik dacht dat ik zondag al veel moeite had met die pizza's die men collega's hadden besteld.
Niet dus, maandag echt een complete mindfuck gehad over een sneetje brood. Ongelooflijk!
Ik ben zelfs geen broodeter! Maar de geur van warm/vers brood bracht me al aan het kwijlen...
Dan toch maar niet gezwicht en al een tomaat gegeten.
Ik geloof het nog steeds niet  dat de grootste uitdaging voor mij een gewoon sneetje brood was.
Er is deze week al chinees, pizza, lamsvlees, ... gepasseerd onder mijn neus, maar dat deed me niet zoveel als die boterham. Echt heel raar!

Nu heb ik me vanmorgend (dinsdag) gewogen, 83.2, nog 200 gram op 2 dagen tijd en ik heb men eerste objectief gehaald.
Liefst zak ik nog af onder die 82 kg, maar dat is wat te veel van het goede denk ik...
Ik ben op 5 dagen tijd bijna 4kg kwijt en je begint het te zien volgens mijn collega's.

Ook was ik maandagavond nog gaan tennissen en daarna nog een training zaalvoetbal. Dat ging allemaal nog, energetisch gezien. Het is de recuperatie vandaag die veel trager gaat dan normaal, of zo voelt het toch aan...

Vandaag (dinsdag) is het terug 2 a 3 stukken vlees met groenten + soep.
Ik begin ook aan de laatste voorbereidingen voor de 24u dit weekend.
Mijn race-overalls liggen klaar. Isolerend ondergoed is ook allemaal proper gewassen. (Het gaat koud worden!) Morgen mijn helm nog eens helemaal opblinken, het gaat dan wel regenen, maar toch, blinken zal ie!

Woensdagavond stopt mijn dieet, donderdagmorgend weet ik dus of mijn dieet geslaagd is.
Dan is het nog zaak om donderdag en vrijdag men gewicht enigzins vast te houden.
Maar toch... Zo een echte maaltijd zal me toch deugd doen!

O ja, nog 1 ding wat ik echt wel geleerd heb in die 5 dagen tot nu toe...

"Food is underrated"

Dieet dag 3&4

Dag 3 stond er eigenlijk goed op...
Soep + fruit + groenten, al begin ik die soep na 2 dagen al dik beu te zijn!
Ik sta het volledige weekend met de late en dan bestellen we meestal iets voor te eten.
Voor mij niet deze keer... No problemo, ik eet men soep wel en weeral een komkommer. (Oh Joy!)
Zaterdag heb ik eigenlijk het minste last gehad van men dieet (op mentaal vlak dan).

Dag 4 begint al niet zo goed...
Ik mag vandaag 3 bananen eten, 1l magere melk drinken en soep eten.
Eindelijk wat proteïnen binnen..
MAAR 1: magere melk is echt niet te drinken... Ergens proef je wel melk, ver weg...
            2: 3 bananen als extra op een dag wanneer je voor de rest alleen maar soep mag eten?

Vandaag bestellen de collega's pizza... Vind ik persoonlijk 1000x erger dan die Nederlandse Chinees van zaterdag... En ik zit ook aan het bord vandaag, dus ik niet buiten even gaan wandelen.
Dit weegt me toch wel zwaar, zit ik daar met nog enkel men soep voor de rest van de dag en in heel die controlekamer ruikt het naar pizza en lookbroodjes...

Het is nu al 4 dagen dat ik leef op soep, fruit en groenten en ik begin me toch wel zwakker te voelen.
Ik ben wel op die 3 dagen tijd 2.4kg afgevallen waarvan een 2kg vet.
Dus dat is nog goed op schema voor een 5-tal kg af te vallen.

Maandag staat er eindelijk vlees op het menu!
Allen geluk, ik heb 's avonds tennisles en ik ga daarna nog zaalvoetballen.
En alsof het dan nog niet genoeg is, moet ik nog tot 6u dinsdagmorgend met de nacht gaan werken.

Soit, de geur van vlees maakt me nu al bijna aan het kwijlen...

Nog 3 dagen volhouden, mezelf vrijdag nog even inhouden en niet te vettig eten en dan die 24u!
"Nadeel" is wel, ze voorspellen voor heel het weekend regen... Dus dan ga ik met men gewichtsafname minder winst hebben...
Maar het is goed meegenomen voor de Spartacus Run de week daarna. ;-)

Dieet Dag 2

Soep + Groenten, ligt me normaal al iets beter...
Vrijdag begon ook mijn late shift en dan ben ik zowiezo al iets meer in mijn element.
Als substituut voor men gewoon voedsel dan maar een komkommer en wat broccoli gekozen.
Nadeel was wel dat ik vrijdagavond nog een zaalvoetbalwedstrijd moest spelen, en ik had al zo'n donkerblauw vermoeden dat het wat lastig ging worden. Vooral naar energie-niveau dan.

Om een uur of 6 dan maar wat soep gegeten, om 21u wat komkommer nog.
En ik moet heel eerlijk zijn, ik had energie op overschot tijdens die wedstrijd.
Wel meeeega-veel honger achteraf, maar niet meer gegeten en na 2 dagen sta ik op -1.8kg lichaamsmassa en -1.2kg vet.
Als ik op dit tempo blijf afvallen, wat waarschijnlijk niet het geval gaat zijn, kom ik terecht op ongeveer 80kg nettogewicht, zou perfect zijn, maar ik vrees er voor.
De target die ik gezet heb is 82kg.
Dus in battle dress komt dat dan neer op 85-86kg.
Lijkt me toch net iets competitiever dan +92kg...

Alhoewel dat ze veel regen voorspellen voor volgend weekend...
Dus ik ben eens benieuwd!

Vandaag (dag 3) mag ik soep, groenten en fruit eten, hopelijk zorgt dit niet voor een hypervitaminose... ;-)
Maandag en die steak van 350-500gr komt ook dichterbij!

Dat is toch wel het zwaarste, no meat :(
En ntrlk na de wedstrijd geen pintje(s) mogen drinken of een durum gaan eten...
Waarvoor dank voor de "steun" mates ;-)

Dieet dag 1

Simpele opdracht vandaag:
Eet alleen maar soep en fruit...
MAAR, aangezien ik op een gewone doordeweekse dag al geen fruiteter ben, is vandaag al niet zo gemakkelijk geweest.

Opstaan om 04.40u om te gaan werken, dan als ontbijt 2 kiwi's eten en rond half 12 een sinaasappel en pompelmoes. Mijn maag had het even moeilijk, daarbovenop kwam dan nog dat ik alleen water mag drinken en geen koffie (toch niet voor de eerste 3 dagen). Dat maakt mijn "favoriete" shift nog wat extra vermoeiend.

Dan thuiskomen en die soep opwarmen om eindelijk iets hartig te eten. Maar dan heb je na anderhalf uur alweer honger. Dus, weeral een pompelmoes binnenspelen. Vanavond nog een portie soep en hopelijk overleven tot morgenvroeg.
Morgen staan er groene groenten en rarara, soep op het programma.

Kleine bevindingen na "amper" 1 dag:
Echt wennen om je volledig aan te passen aan het dieet, zelfs bij een brood nemen in de winkel, mag je geen "schelleke" afpitsen. 7 dagen geen brood/ frisdrank/ alcohol/ ...
Ik heb met vrij weinig verschillende etenswaren toch enorm veel energie, zelfs na die 2e vroege.
Echt zeer akward...!

Soit, ik kijk al uit naar dag 5 en 6.
Dat zijn de enige dagen dat ik vlees mag eten en aangezien ik een gigantische carnivoor ben, zal ik dat wel nodig hebben!

First blog

Mijn eerste blog gaat de wereld in...
Reden van het nu pas opstarten van een blog is simpel, ik ben gestart met een dieetkuur die vrij zwaar is voor mijn doen. En op deze manier kan ik mijn gedachten wat kwijt/ verzetten indien nodig...